Porque o que café tira o sono: O café contém um produto que é a cafeina. Esta estimula os músculos e o sistema nervoso central, aumentando a atividade cerebral, é por isso que o café deve ser tomado com moderação, assim como o chá preto que também tem cafeína-teína. Esta substância pode provocar aceleração do ritmo cardíaco, dores de cabeça e insônias. Quando as pessoas têm alguma tarefa a desempenhar fora de horas e querem manter-se acordadas, tomam um café ou um chá bem forte.
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