Como evitar a gripe: A gripe é muito comum quando há alterações de temperatura, sobretudo em épocas de frio intenso. A gripe é uma doença viral e propaga-se com imensa facilidade. É altamente contagiosa e aparece muitas vezes em surtos. Para evitar esta enfermidade, deve agasalhar-se convenientemente, fazer uma alimentação saudável bebendo também muita água, evitar o contato com pessoas infetadas e quando contaminado deve ter cuidado com os espirros e a tossir para não contaminar quem está à sua volta. É essencial também lavar as mãos com muita frequência e evitar locais com aglomerados de gente em recintos fechados.
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