Tag: Vitaminas

As vitaminas são essenciais para a saúde e encontram-se em grande parte nos legumes, vegetais e na fruta

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Quais os benefícios do caju?

O caju é rico em antioxidantes, ajuda a tratar a anemia, alivia dores ósseas e promove o processo de cicatrização. O suco do caju fresco é também um excelente tratamento natural para retirar calos...

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Quais os benefícios da papaia?

A papaia é um fruto tropical, tem uma consistência suave e amanteigada e imensos benefícios para a saúde. É excelente para combater a acidez gástrica e ajuda no processo da digestão, pelo alto teor...

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Quais os benefícios do maracujá?

O maracujá é um fruto exótico, de elevado valor nutritivo e tem imensos benefícios para a saúde. Pobre em calorias, é excelente para dietas de emagrecimento, pois em média, 100 gramas de polpa de...

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Quais os benefícios da nêspera?

A nêspera quando madura, é uma fruta muito saborosa e tem inúmeros benefícios para a saúde. Pobre em calorias, é indicada para dietas de emagrecimento, pois cada 100 gramas de fruta representa uma média...

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Quais os benefícios dos frutos vermelhos?

Os frutos vermelhos, são conhecidos pelo seu poder antioxidante, capaz de combater os radicais livres, considerados os grandes responsáveis pelo aparecimento de doenças cardiovasculares, envelhecimento da pele e por vezes até o cancro. O...

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Quais os benefícios do feijão verde (vagem)?

O feijão verde, à semelhança de outros vegetais, é um alimento muito importante na cadeia alimentar. De sabor agradável quando tenro, pode ser usado de variadíssimas formas na culinária. É pobre em calorias e...

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Quais os benefícios do marmelo?

Os benefícios do marmelo são vastos, salientando o alto teor de fibra, tendo neste caso um efeito laxante a nível intestinal. Rico em vitamina C, é também muito útil no tratamento de constipações, gripes e...

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Quais os benefícios dos bróculos?

Os bróculos são uma excelente fonte de vitaminas, sobretudo A e C, são ricos em fibras e portanto muito úteis para prevenir doenças do intestino. Como são pouco calóricos, são também indicados para dietas...

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Quais os benefícios da batata doce?

A batata doce é rica em fibras, vitaminas, hidratos de carbono, cálcio, ferro, potássio e sódio, sendo também um alimento bastante nutritivo. Existem 4 variedades de batata doce, mas de todas, é a roxa a mais apetecível sobretudo para...

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Quais os benefícios do feijão?

O feijão é considerado um dos alimentos mais ricos em proteínas vegetais, pertencentes ao grupo das leguminosas. Os seus benefícios para a saúde são amplamente conhecidos pela forma como saciam a fome, limitando assim,...