Tag: sono

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Quantas horas se deve dormir?

A resposta varia muito consoante as exigências de cada organismo. Em média, o tempo ideal de sono parece ser de oito horas. No entanto, o período efetivamente necessário, é determinado, em última análise, pela...

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Porque é que devemos dormir ?

O dormir é muito útil e necessário para uma pessoa repousar o corpo e o sistema imunitário, que está mais activo à noite quando estamos a dormir, do que durante o dia quando estamos em...