Tag: relaxar

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Porque incham os pés?

Os pés, sobretudo de verão, têm tendência a inchar, principalmente porque as veias dilatam com o calor. Deve evitar exposição ao calor, o uso de sapatos de salto alto e é importante que vá...

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Como relaxar com ervas aromáticas?

Pode utilizar as ervas aromáticas secas, que contenham óleos essenciais em saquinhos de algodão ou linho. Pode ainda fazer pequenas almofadas decorativas com ervas aromáticas como alecrim, alfazema ou valeriana. Estas duas últimas são muito...

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Quais os benefícios da massagem?

As massagens são desde tempos remotos muito utilizadas e já civilizações antigas como persas, budistas, japoneses e egípcios a usavam como forma de relaxamento e terapia curativa. Os chineses foram e são ainda hoje...

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O que é aromaterapia?

Como o próprio nome indica aroma + terapia, é uma forma de tratar doenças e melhorar a saúde pelo uso de produtos aromáticos naturais. Essas substâncias, chamadas óleos essenciais, encontram-se em ervas, plantas, cascas...