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Radicais livres


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  • Quais os benefícios das oleaginosas?

    Quais os benefícios das oleaginosas?

    As oleaginosas, apelidadas de muito calóricas, podem mostrar efeitos completamente contraditórios, essencialmente quando consumidas com moderação. São ricas em proteínas, vitaminas, minerais e gorduras insaturadas, ou gorduras saudáveis. De salientar, que ingeridas antes das refeições, causam saciedade e controlam o índice glicémico, fazendo com que a fome seja bem menor na hora de ir para […]

  • Quais os benefícios do mamão?

    Quais os benefícios do mamão?

    O mamão é um fruto exótico, com imensas virtudes para a saúde. É benéfico para o intestino, pelo alto teor de enzimas e fibras, que ajudam a digestão e evitam a prisão de ventre. A cor alaranjada deste fruto, pelo alto teor de betacaroteno  que combate os radicais livres, grandes responsáveis pelo aparecimento de doenças. […]

  • Quais os benefícios da cana de açúcar?

    Quais os benefícios da cana de açúcar?

    São vários os benefícios da cana do açúcar, destacando-se a ação antioxidante no combate aos radicais livres e também na luta contra doenças cardiovasculares. É ainda excelente para estimular o sistema imunológico, sendo considerado um suplemento alimentar, rico em vitaminas, sobretudo a vitamina B e C e minerais como o cálcio, magnésio, cálcio, potássio, ferro, […]

  • Qual o chá indicado para dieta?

    Qual o chá indicado para dieta?

    Um chá muito útil em dietas de emagrecimento é o chá de hibisco, famoso por facilitar a digestão, impedindo que gorduras e carboidratos se depositem no organismo, essencialmente nos intestinos. Funciona também como antioxidante natural, eliminando os radicais livres nocivos às células e reduz drasticamente a acumulação de líquidos. Deve beber 1 litro de chá […]

  • Quais os benefícios do chá de oliveira?

    Quais os benefícios do chá de oliveira?

    O chá de folhas de oliveira tem imensos benefícios para a saúde e é um chá cada vez mais usado em todo o mundo. É funcional para baixar a tensão arterial, para reduzir o mau colesterol, combate o stress e a fadiga. Outra grande aposta deste chá é no combate a gorduras localizadas, sobretudo na zona […]

  • Qual o melhor chá para perder peso?

    Qual o melhor chá para perder peso?

    Existem várias opiniões sobre os chás mais ou menos adequados para perder peso. O chá de erva mate é um excelente produto, comprovado cientificamente para ajudar a emagrecer. Além destes benefícios o chá de mate ajuda também a reduzir os níveis de mau colesterol, combate os radicais livres, previne o envelhecimento precoce, ajuda a controlar […]

  • Quais os benefícios da rúcula?

    Quais os benefícios da rúcula?

    A rúcula é um vegetal com propriedades únicas. De paladar um pouco amargo, há quem adore e quem deteste. De salientar que o consumo regular de rúcula previne inflamações intestinais, como colite e facilita o trabalho digestivo. Rica em ómega 3 ajuda a aumentar o bom colesterol e a reduzir o ruim. Ajuda também a baixar […]

  • Quais os benefícios do nabo?

    Quais os benefícios do nabo?

    O nabo é um alimento rico em nutrientes e essencialmente pouco calórico, pelo que deve ser usado em dietas de emagrecimento. Outras propriedades tornam o nabo um excelente alimento, como a ajuda que presta em casos de asma, bronquite e tosse. Consumir nabo com regularidade, ajuda ainda a combater doenças do cólon, pelo alto teor […]

  • Quais os benefícios do leite?

    Quais os benefícios do leite?

    O leite continua a gerar polémica em relação aos benefícios de consumo na idade adulta. Vários estudos têm sido feitos, mas a comunidade científica acredita que quando não existir alergia a este alimento, deve ser consumido diariamente com moderação. Este produto é benéfico para prevenir a osteoporose, pela alta concentração de cálcio, melhora a restauração […]

  • Quais os benefícios do morango?

    Quais os benefícios do morango?

    O consumo regular de morangos, é benéfico para a saúde, porque é rico em vitaminas C e ferro, estimula o sistema imunitário e combate os radicais livres, pela ação antioxidante que possui. O suco de morango funciona também como remédio natural para tratar ácido úrico e gota, protege os ligamentos e reduz as dores musculares. O ideal […]

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