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Menopausa

A menopausa é uma etapa na vida das mulheres


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  • Como tratar as dores nas articulações?

    Como tratar as dores nas articulações?

    As dores nas articulações impedem as pessoas de ter uma vida normal e afectam ambos os sexos, sendo as mulheres após a menopausa, as grandes vítimas deste problema. Com o passar da idade, o desgaste das cartilagens acontece com frequência, mas existe um tratamento natural, que quando feito com regularidade, provoca um bem estar fora […]

  • Quais os benefícios do grão-de-bico?

    Quais os benefícios do grão-de-bico?

    O grão-de-bico pertence ao grupo das leguminosas com imensos benefícios para a saúde. Muito energético, com elevado teor de fibra, consegue melhorar o trânsito intestinal e estabilizar os níveis de açúcar no sangue, sendo portanto um excelente alimento para diabéticos. É pobre em calorias, rico em ferro e ajuda a controlar os efeitos nocivos da […]

  • Quais os benefícios da sálvia?

    Quais os benefícios da sálvia?

    A sálvia, também conhecida no mundo rural como salva ou salva-das-boticas é uma planta com imensos poderes medicinais. É nas suas folhas que se encontra grande parte do aromático óleo essencial, assim como rezinas e bálsamos. O chá de sálvia trata digestões difíceis, azia, má disposição, diarreia, aftas, gengivites, reumatismo e problemas associados à menopausa. É indicado ainda para bronquite, […]

  • Quais os benefícios do chá de beterraba?

    Quais os benefícios do chá de beterraba?

    O chá de beterraba é excelente para eliminar quistos nos ovários, trata inflamações intestinais, havendo mesmo quem acredite que ajuda a combater o cancro do cólon. Funciona também como antiinflamatório natural , ajudando a controlar dores reumatismais. É um ótimo alimento para ajudar a emagrecer, pelo baixo valor calórico, reduz o mau colesterol e tem […]

  • Quais os benefícios das uvas passas?

    Quais os benefícios das uvas passas?

    As uvas passas desidratadas pela exposição ao sol, são uma boa fonte de fibra, ideais para manter o bom trânsito intestinal. As fibras além de protegerem o intestino, ajudam também a eliminar agentes cancerígenos. Pela alta concentração de boro, são também indicadas para problemas ósseos e devem ser consumidas pelas senhoras na fase da menopausa. As uvas […]

  • Quais os benefícios das sementes de girassol?

    Quais os benefícios das sementes de girassol?

    As sementes de girassol são uma excelente fonte de vitamina E, capazes de combater de forma eficaz os radicais livres, pois funcionam como antioxidantes naturais. Alguns estudos mostram que pessoas que consomem diariamente alimentos ricos em vitamina E, têm menor probabilidade de vir a sofrer de doenças cardiovasculares. As sementes de girassol têm também efeitos […]

  • Quais os benefícios da gelatina?

    Quais os benefícios da gelatina?

    A gelatina é um produto benéfico pelo seu teor de colagénio (colágeno). É uma alimento de origem animal, que ajuda a lutar contra o envelhecimento precoce e reduz a flacidez. Muito recomendada em tratamentos nutricionais para as senhoras em fase da menopausa, pois é importante na recuperação e regeneração das articulações. O seu consumo regular […]

  • A linhaça ajuda na menopausa?

    A linhaça ajuda na menopausa?

    A menopausa é uma etapa na vida da mulher, que pode trazer algumas complicações com sintomas até aí desconhecidos. Algumas mulheres sentem-se muito deprimidas com os calores, alteração de humor, irritabilidade, insónias, diminuição do desejo sexual, entre outros. A linhaça tem benefícios nesta fase da vida, pois é rica em ómega 3 e fortalece o […]

  • Como aliviar sintomas da menopausa?

    Como aliviar sintomas da menopausa?

    Para aliviar os sintomas da menopausa, procure fazer uma alimentação cuidada evitando cerveja, bebidas gaseificadas e chá preto. Estes líquido são muito diuréticos e ajudam a aumentar a perda de líquidos e nutrientes pela urina. Substitua as gorduras de origem animal pelo precioso azeite de oliveira, pois é um excelente aliado no combate aos sintomas da […]

  • Como detetar alguma anomalia nos seios ?

    Como detetar alguma anomalia nos seios ?

    A observação regular dos seus próprios seios, pode garantir a deteção numa fase inicial de qualquer alteração existente, como um caroço. As mulheres devem examinar e fazer auto palpação com regularidade aos seios na mesma data de cada mês. Deve fazer isso sempre após a menstruação, ou se já tiver atingido a menopausa, então ai, faça no […]

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