Tag: Insónias

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Como dormir melhor?

Noites mal dormidas, tornam-se um pesadelo, essencialmente para as pessoas que no dia seguinte têm que se levantar cedo e desempenhar tarefas de responsabilidade. Não é novidade para ninguém, que o cansaço pela falta...

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O que provoca as olheiras?

As olheiras aparecem normalmente debaixo dos olhos, ou mais propriamente abaixo da pálpebra inferior. São inestéticas e por vezes provocam envelhecimento precoce da pele nessa zona. As causas podem ser variadas, mas surgem com...

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Como estimular o cérebro?

Para estimular o cérebro, existem algumas dicas que podem fazer verdadeiros milagres. Relaxar praticando yoga, natação, caminhada ou dança, são opções verdadeiramente importantes para o bom funcionamento cerebral. Dormir em média 7 a 8...

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Quais os benefícios da lavanda?

São imensos os benefícios da lavanda, muito usada em perfumaria, aromaterapia e também na medicina alternativa. O cheiro activo desta flor, funciona como calmante, relaxante e alivia o stress. O chá das suas flores...

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Para que serve o ginseng?

O ginseng é usado há milhares de anos na medicina tradicional asiática, sendo conhecido como o mais indicado para uma vida longa. Como é um antioxidade, são reconhecidos os seus benefícios na luta contra...

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Quais os benefícios da alfazema?

A alfazema, também denominada lavanda, é uma das plantas mais conhecidas na medicina alternativa, pelas propriedades curativas que possui. É excelente expectorante, relaxante ao nível do sistema nervoso central, tendo efeitos calmantes e positivos...

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Quais os benefícios do tomilho?

O tomilho é um excelente condimento para a culinária e serve também como planta medicinal no tratamento do mau hálito, insónias, gripe, resfriado, bronquite e dores de garganta. O chá de tomilho tem também...

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Quais os benefícios da mandioca?

A mandioca é um alimento muito calórico, pelo que deve ser evitada em dietas de emagrecimento. A parte da planta que é mais usada é a raíz, sendo que cerca de 100 gramas de...

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Como fazer o chá de maracujá?

Para fazer um delicioso chá de maracujá, arranje 2 maracujás frescos, corte-os ao meio e retire a polpa. Leve ao lume meio litro de água e deixe ferver. Deite dentro a polpa dos maracujás,...

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Para que serve o chá de maracujá?

O chá de maracujá é um excelente remédio caseiro para acabar com as insónias e é também um excelente calmante e relaxante natural. É ainda um tratamento caseiro para a depressão, ajuda em digestões difíceis e trata...