porques
porques


   
 





    

Insónias


Partager Facebook
  • Como dormir melhor?

    Como dormir melhor?

    Noites mal dormidas, tornam-se um pesadelo, essencialmente para as pessoas que no dia seguinte têm que se levantar cedo e desempenhar tarefas de responsabilidade. Não é novidade para ninguém, que o cansaço pela falta de sono, provoca mau humor, mau desempenho laboral, assim como dores de cabeça e até ansiedade. Para dormir melhor, evite tarefas […]

  • O que provoca as olheiras?

    O que provoca as olheiras?

    As olheiras aparecem normalmente debaixo dos olhos, ou mais propriamente abaixo da pálpebra inferior. São inestéticas e por vezes provocam envelhecimento precoce da pele nessa zona. As causas podem ser variadas, mas surgem com mais frequência em pessoas que dormem poucas horas de sono, em situações de cansaço ou ressaca. No entanto, outros factores, como […]

  • Quais os benefícios da lavanda?

    Quais os benefícios da lavanda?

    São imensos os benefícios da lavanda, muito usada em perfumaria, aromaterapia e também na medicina alternativa. O cheiro activo desta flor, funciona como calmante, relaxante e alivia o stress. O chá das suas flores serve para aliviar asma, bronquite, insónias e gases intestinais. O óleo essencial de alfazema é indicado também para aliviar dores musculares […]

  • Para que serve o ginseng?

    Para que serve o ginseng?

    O ginseng é usado há milhares de anos na medicina tradicional asiática, sendo conhecido como o mais indicado para uma vida longa. Como é um antioxidade, são reconhecidos os seus benefícios na luta contra doenças do coração e um produto indicado para as pessoas mais idosas. Os bioflavonoides presentes na sua composição são importantes para […]

  • Quais os benefícios da alfazema?

    Quais os benefícios da alfazema?

    A alfazema, também denominada lavanda, é uma das plantas mais conhecidas na medicina alternativa, pelas propriedades curativas que possui. É excelente expectorante, relaxante ao nível do sistema nervoso central, tendo efeitos calmantes e positivos sobre a tiróide. O seu uso sob a forma de chá é ainda indicado para tratar gripes e resfriados. Queimar alguns […]

  • Quais os benefícios do tomilho?

    Quais os benefícios do tomilho?

    O tomilho é um excelente condimento para a culinária e serve também como planta medicinal no tratamento do mau hálito, insónias, gripe, resfriado, bronquite e dores de garganta. O chá de tomilho tem também propriedades diuréticas, hipertensivas, expectorantes e antisséticas.  Ajuda ainda a combater dores reumatismais e musculares, melhora o sistema nervoso central e estimula o […]

  • Quais os benefícios da mandioca?

    Quais os benefícios da mandioca?

    A mandioca é um alimento muito calórico, pelo que deve ser evitada em dietas de emagrecimento. A parte da planta que é mais usada é a raíz, sendo que cerca de 100 gramas de mandioca representam 150 calorias. De qualquer forma esta raíz é uma excelente fonte de benefícios para a saúde, agindo como tratamento […]

  • Como fazer o chá de maracujá?

    Como fazer o chá de maracujá?

    Para fazer um delicioso chá de maracujá, arranje 2 maracujás frescos, corte-os ao meio e retire a polpa. Leve ao lume meio litro de água e deixe ferver. Deite dentro a polpa dos maracujás, deixe ferver até que faça espuma e desligue o fogão. Deixe repousar durante 15 minutos, coe e beba. Para fazer o […]

  • Para que serve o chá de maracujá?

    Para que serve o chá de maracujá?

    O chá de maracujá é um excelente remédio caseiro para acabar com as insónias e é também um excelente calmante e relaxante natural. É ainda um tratamento caseiro para a depressão, ajuda em digestões difíceis e trata gastrites e úlceras. Para fazer o chá de maracujá podem usar-se as folhas secas ou as flores da planta. Pode ainda […]

  • Quais os benefícios do chá vermelho?

    Quais os benefícios do chá vermelho?

    O chá vermelho vem cada vez mais ganhando adeptos, pois os seus benefícios são muitos. É um excelente ajudante no combate aos inestéticos quilos a mais, além de que também ajuda eficazmente a baixar os valores do mau colesterol. Combate a retenção de líquidos, diminuindo o inchaço, facilita a digestão e ao mesmo tempo diminui […]

Página 1 de 3123