Tag: Emagrecer

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Quais os benefícios do leite de aveia?

O leite de aveia é uma bebida nutricional, usada no dia a dia por milhares de pessoas, que de forma diferente, procuram substituir a proteína animal, presente no leite. Com o passar dos anos,...

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Beneficios do leite de arroz

O leite de arroz é uma bebida de origem vegetal, rica em vitaminas e minerais e pobre em gorduras, Indicado para quem sofre de colesterol elevado, substitui na perfeição o leite de origem animal,...

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Quais os benefícios do chocolate?

Os benefícios do chocolate são vastos e quanto maior a quantidade de cacau existente na sua composição, melhor o produto final. Conhecido por potenciar o humor e combater a ansiedade, há até estudos que...

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O mel engorda ou não?

Esta é uma pergunta frequente e cria por vezes uma ideia errada sobre este produto, que é considerado um excelente remédio caseiro. É óbvio, que sendo um alimento rico em açúcares naturais, quando consumido...

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A banana engorda ou não?

Criou-se um mito de que a banana é um fruto calórico e como tal, contra indicado para quem procura perder peso. Esta versão é falsa e segundo os especialista nesta matéria, o consumo moderado...

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Porque devemos comer de 3 em 3 horas?

Muitas pessoas têm o hábito de apenas fazer 3 refeições diárias, o que, segundo os nutricionistas, além de ter imensos malefícios para a saúde, também em nada ajuda na perda de peso. O ideal...

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Quais os benefícios das oleaginosas?

As oleaginosas, apelidadas de muito calóricas, podem mostrar efeitos completamente contraditórios, essencialmente quando consumidas com moderação. São ricas em proteínas, vitaminas, minerais e gorduras insaturadas, ou gorduras saudáveis. De salientar, que ingeridas antes das...

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Quais os benefícios da água com limão?

Beber água morna com limão é sem dúvida um excelente remédio para a saúde, pois além de ajudar bastante no processo de emagrecimento, tem outros benefícios, estimulando o sistema imunitário, ao mesmo tempo que...

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Como perder peso de forma saudável?

Perder peso de forma saudável é uma atitude positiva, pois além de nos fazer sentir bem com o nosso corpo, é também uma mais valia na preservação da nossa saúde. Os leites vegetais em detrimento...

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Quantas peças de fruta se devem comer por dia?

Quem procura uma dieta rica e equilibrada, mas ao mesmo tempo tenta manter o peso, tem que ter alguns cuidados com a alimentação, evitando exageros. A fruta e os legumes devem fazer parte dessa...