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Diabetes


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  • Quais as propriedades da quinoa?

    Quais as propriedades da quinoa?

    A quinoa é uma semente rica em proteína de elevado valor nutricional. Originária da Colômbia, Chile e Peru, foi durante o Império Inca a principal base da alimentação, juntamente com o milho e a batata. É rica em ferro e zinco, sendo isenta te glúten na sua composição. Contém os 20 aminoácidos essenciais para manter […]

  • Para que serve a beringela?

    Para que serve a beringela?

    A beringela é usada na culinária na preparação de pratos simples, mas deliciosos. É também um alimento com imensas propriedades nutricionais, pelo alto teor de fibra. Consegue regular o trânsito intestinal, é pouco calórica e portanto ideal em dietas para perder peso. Estudos científicos comprovam a eficácia da beringela no combate ao mau colesterol, tensão […]

  • Quais os benefícios do chá de giesta?

    Quais os benefícios do chá de giesta?

    A giesta, além de enaltecer a paisagem exala um odor de frescura e pureza. É na Primavera, que os montes e bermas da estrada se vestem de amarelo e branco, saudando quem passa. Esta planta selvagem, como a maioria das que a natureza oferece, pode ser aproveitada para fazer chá, sobretudo a flor da giesta […]

  • Quais os benefícios do maracujá?

    Quais os benefícios do maracujá?

    O maracujá é um fruto exótico, de elevado valor nutritivo e tem imensos benefícios para a saúde. Pobre em calorias, é excelente para dietas de emagrecimento, pois em média, 100 gramas de polpa de fruta, representa 70 calorias. É uma antioxidante natural, que combate os radicais livres e protege o organismo de diversas doenças. O […]

  • Quais os benefícios dos cogumelos?

    Quais os benefícios dos cogumelos?

    Estão cientificamente provados os benefícios dos cogumelos na alimentação e novas propriedades vão surgindo com o consumo regular destes fungos. Considerado pelos pesquisadores como estimulante do sistema imunitário, reforça as defesas do organismo e protege-o de diversas patologias, como doenças cardiovasculares e cancro. É um afrodisíaco natural, estimulante para o fígado e baço, diurético, sedativo […]

  • Quais os benefícios do grão-de-bico?

    Quais os benefícios do grão-de-bico?

    O grão-de-bico pertence ao grupo das leguminosas com imensos benefícios para a saúde. Muito energético, com elevado teor de fibra, consegue melhorar o trânsito intestinal e estabilizar os níveis de açúcar no sangue, sendo portanto um excelente alimento para diabéticos. É pobre em calorias, rico em ferro e ajuda a controlar os efeitos nocivos da […]

  • Quais os benefícios da planta stevia?

    Quais os benefícios da planta stevia?

    A stevia é uma planta com imensos benefícios para a saúde, essencialmente como substituto do açúcar, porque é um adoçante natural com poucas calorias. As suas folhas secas quando reduzidas a pó, são mais doces do que a famosa e tradicional cana de açúcar. Útil para os diabéticos, é também excelente para combater a obesidade, […]

  • Quais os benefícios da goiaba?

    Quais os benefícios da goiaba?

    A goiaba é um fruto exótico de sabor agradável e tem imensos benefícios para a saúde. Como é pobre em calorias, é aconselhado para dietas de emagrecimento. Nestes casos, o ideal é comer o fruto ao natural ou beber o seu suco. A geleia e a compota são também muito saborosas, mas devem ser consumidas com […]

  • Qual o melhor chá para perder peso?

    Qual o melhor chá para perder peso?

    Existem várias opiniões sobre os chás mais ou menos adequados para perder peso. O chá de erva mate é um excelente produto, comprovado cientificamente para ajudar a emagrecer. Além destes benefícios o chá de mate ajuda também a reduzir os níveis de mau colesterol, combate os radicais livres, previne o envelhecimento precoce, ajuda a controlar […]

  • Quais os benefícios dos bróculos?

    Quais os benefícios dos bróculos?

    Os bróculos são uma excelente fonte de vitaminas, sobretudo A e C, são ricos em fibras e portanto muito úteis para prevenir doenças do intestino. Como são pouco calóricos, são também indicados para dietas de emagrecimento. Ricos em ácido fólico, o consumo destes vegetais são ainda muito úteis durante a gravidez, evitam a anemia e protegem […]

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