Tag: Colesterol

O colesterol pode ser evitado através de uma alimentação cuidada, juntamente com a prática regular de exxercício físico

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Quais os benefícios do leite de aveia?

O leite de aveia é uma bebida nutricional, usada no dia a dia por milhares de pessoas, que de forma diferente, procuram substituir a proteína animal, presente no leite. Com o passar dos anos,...

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Beneficios do leite de arroz

O leite de arroz é uma bebida de origem vegetal, rica em vitaminas e minerais e pobre em gorduras, Indicado para quem sofre de colesterol elevado, substitui na perfeição o leite de origem animal,...

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Quais os benefícios das oleaginosas?

As oleaginosas, apelidadas de muito calóricas, podem mostrar efeitos completamente contraditórios, essencialmente quando consumidas com moderação. São ricas em proteínas, vitaminas, minerais e gorduras insaturadas, ou gorduras saudáveis. De salientar, que ingeridas antes das...

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Quais os benefícios do tofu?

O tofú é um derivado da soja com imensos benefícios para a saúde. Ingerido regularmente, protege o organismo de diversas doenças e trata outras. Indicado para estimular o sistema imunitário,  ajuda a baixar o...

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Como perder peso de forma saudável?

Perder peso de forma saudável é uma atitude positiva, pois além de nos fazer sentir bem com o nosso corpo, é também uma mais valia na preservação da nossa saúde. Os leites vegetais em detrimento...

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Quais as propriedades da quinoa?

A quinoa é uma semente rica em proteína de elevado valor nutricional. Originária da Colômbia, Chile e Peru, foi durante o Império Inca a principal base da alimentação, juntamente com o milho e a...

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Para que serve a beringela?

A beringela é usada na culinária na preparação de pratos simples, mas deliciosos. É também um alimento com imensas propriedades nutricionais, pelo alto teor de fibra. Consegue regular o trânsito intestinal, é pouco calórica...

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Quais os benefícios da jabuticaba?

A jabuticaba é um fruto exótico com imensos benefícios para a saúde. Pobre em calorias é indicada para dietas de emagrecimento, isto porque cada 100 gramas de fruto ingerido representa apenas 45 calorias. Excelente...

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Quais os benefícios da nêspera?

A nêspera quando madura, é uma fruta muito saborosa e tem inúmeros benefícios para a saúde. Pobre em calorias, é indicada para dietas de emagrecimento, pois cada 100 gramas de fruta representa uma média...

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Quais os benefícios do mamão?

O mamão é um fruto exótico, com imensas virtudes para a saúde. É benéfico para o intestino, pelo alto teor de enzimas e fibras, que ajudam a digestão e evitam a prisão de ventre....