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Alimentação


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  • Como emagrecer ?

    Como emagrecer ?

    Algumas dicas que a podem ajudar a emagrecer   – Reduza o consumo de alimentos calóricos – Estabeleça e escolha um regime alimentar – Evite medicamentos para emagrecer – Evite ter em casa ou comprar os alimentos que lhe fazem mal – Opte por receitas novas e leves – Não faça as compras com fome (isso […]

  • O que significa um produto adstrigente?

    O que significa um produto adstrigente?

    A propriedade adstrigente de um determinado produto significa que tem uma ação de ajudar na limpeza de gorduras, cálculos, glicose,entre outras anomalias do corpo humano, muitas vezes provocadas por uma alimentação deficiente. Existem alguns produtos naturais que podem ser considerados adstrigentes, porque ingeridos com alguma assiduidade e com outros métodos auxiliares complementares, ajudam a baixar determinados […]

  • Quais os benefícios da cenoura?

    Quais os benefícios da cenoura?

    A cenoura é considerado uma alimento muito nutritivo. Deve ser incluída na alimentação das crianças e adultos, porque é rica em betacaroteno, um elemento que durante a digestão se transforma em vitamina A. Para as crianças que muitas vezes não a querem comer, pode ralar-se na sopa que passa então despercebida e não perde propriedades. […]

  • Como controlar o ácido úrico?

    Como controlar o ácido úrico?

    O ácido úrico costuma ser considerado como a doença de quem gosta de comer e beber bem. Não quer isto dizer que seja sempre assim, pois há pessoas que mesmo tendo algum cuidado com a alimentação, acabam por sofrer desta patologia. Problemas hereditários estão também muitas vezes na origem deste problema, mas são agravados quando […]

  • Como manter a barriga em forma?

    Como manter a barriga em forma?

    A barriga é uma zona de grande fragilidade. Para que ela se mantenha em forma, descontraia-se particularmente durante as refeições, pois assim ajudará a combater os inchaços produzidos pelas más digestões e pelo stress. Não se esqueça também das massagens com cremes reparadores, da ginástica e de uma alimentação equilibrada e saudável. Há um pequeno […]

  • O pão engorda?

    O pão engorda?

    Quem procura manter a linha e se preocupa com a alimentação, tem sempre imensas dúvidas sobre o que emagrece ou engorda. O pão é um alimento muito benéfico para a saúde e contrariamente ao que se pensa, não é dos alimentos que mais engorda. O que realmente engorda é o que se adiciona ao pão, como […]

  • Como melhorar o cérebro?

    Como melhorar o cérebro?

    Anda mais distraído ou esquecido? Deve interrogar-se se anda a alimentar-se correctamente. Os efeitos de nutrição na saúde mental são surpreendentes. Os ácidos gordos essenciais, os fosfolípidos, são indispensáveis para a troca de informações entre os neurónios. Para conseguir os nutrientes indicados para este problema, inclua na alimentação sementes e frutos gordos como as nozes, […]

  • Qual o chá indicado para dor de estômago?

    Qual o chá indicado para dor de estômago?

    Há alguns chás que são indicados para dor de estômago, embora se destaquem os chás de boldo e alface. O chá de boldo para dores de estômago provocadas por ressaca de bebida, é muito eficaz. Além de tomar diariamente um destes chás, opte por uma alimentação rica em legumes e vegetais, frutas não cítricas e carnes […]

  • Porque comer vegetais faz bem à saúde?

    Porque comer vegetais faz bem à saúde?

    Os vegetais são extremamente importantes na alimentação diária e uma excelente forma de levar ao organismo os mais diversos nutrientes. O consumo diário de vegetais ajuda ainda a baixar a pressão arterial, devido aos aminoácidos existentes nas plantas. Estes alimentos não devem ser utilizados em exclusivo na alimentação humana, pelo que devem ser um complemento […]

  • Porque as abelhas produzem mel?

    Porque as abelhas produzem mel?

    A sociedade das abelhas é composta por abelha raínha, operárias e zangãos. A raínha é a peça mais importante na colmeia e a única na sua colónia. Depois existem milhares de abelhas operárias e dezenas de zangões. A principal função das abelha raínha consiste na postura dos ovos e é a única com capacidades reprodutoras. Se […]

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