Tag: alimentação equilibrada

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Como fazer corretor caseiro para as olheiras?

As olheiras são para muitas pessoas um problema estético difícil de resolver, essencialmente se a tendência para as mesmas, se deve a factores genéticos. Existem felizmente alguns truques, capazes de atenuar ou disfarçar essas...

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Como emagrecer ?

Algumas dicas que a podem ajudar a emagrecer   – Reduza o consumo de alimentos calóricos – Estabeleça e escolha um regime alimentar – Evite medicamentos para emagrecer – Evite ter em casa ou comprar...

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Quais os nutrientes indicados para o cérebro?

O processamento da informação no nosso cérebro é, na grande parte das vezes, executado por aminoácidos, auxiliados por enzimas dependentes de vitaminas e sais minerais. Estes regulam ainda a quantidade de açúcar que vai para...

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Porque comer vegetais faz bem à saúde?

Os vegetais são extremamente importantes na alimentação diária e uma excelente forma de levar ao organismo os mais diversos nutrientes. O consumo diário de vegetais ajuda ainda a baixar a pressão arterial, devido aos...

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Porque é que comemos carne ?

O nosso organismo tem necessidade de certas substâncias para assegurar o crescimento e de alimentos energéticos para lutar contra o frio. Esses alimentos encontram-se nos vegetais, mas também nas gorduras animais. Podemos viver unicamente só...