Qual o melhor chá para dormir?

Se é daquelas pessoas que sofre de insónias, experimente fazer um chá de flor de laranjeira e meia hora antes de se deitar beba uma chávena, de preferência sem açúcar. Deite ainda algumas gotas de chá na sua almofada e vai certamente dormir uma noite mais relaxada. Se anda com o astral em baixo, se está desmotivado e apreensivo, o chá de flor de laranjeira é um excelente calmante natural, pois vai ajudar a tranquilizá-lo.

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