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Quais os riscos da obesidade?



obesidadeA obesidade é uma pandemia alarmante a nível mundial, que reduz substancialmente a qualidade de vida e é responsável por um número significativo de mortalidade em todo o mundo.

As doenças cardiovasculares, diabetes, doenças digestivas, hipertensão arterial e alguns tipos de cancro estão directamente relacionadas com a obesidade.

O sedentarismo, a ingestão de produtos alimentares industrializados ricos em açúcares e gorduras, sãos os grandes responsáveis por este grave problema de saúde.

Mudar hábitos alimentares conhecendo o valor nutricional dos alimentos, realçando a importância de comer nos horários apropriados e fomentar o exercício físico, são factores essenciais para combater a obesidade.

 



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Dieta   Emagrecer   Exercício físico