Quais os frutos que engordam?

abacateOs frutos, embora saudáveis pelos seu teor vitamínico, podem também ser elevada fonte calórica. Não obstante, todos eles são importantes numa dieta equilibrada, mas alguns devem ser consumidos de forma mais moderada do que outros.
Na lista de frutos calóricos podemos incluir a pera abacate, banana, coco fresco, açaí, caqui e para surpresa da maioria das pessoas, também a uva.
É óbvio, que estes frutos não devem ser excluídos da dieta convencional, porque ingeridos de forma regrada, previnem e até combatem algumas patologias, como o caso do coco fresco, tão útil para baixar a febre e acalmar os nervos.
Também a pera abacate atenua dores de reumatismo, funciona como laxante natural e ajuda na digestão difícil. As uvas por sua vez, são diuréticas e relaxantes.

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