Quais os benefícios dos iogurtes?

É um dos derivados do leite mais importantes e saudáveis que pode ingerir. Ajuda o seu corpo a assimilar melhor o cálcio do que os seus ossos necessitam, mas além disso se tiver de tomar medicamentos, o iogurte equilibra a sua flora intestinal e previne o aparecimento de determinadas alterações gastrointestinais. Sempre que puder não hesite e beba um iogurte natural.  O consumo regular do iogurte é muito importante para o bem estar, pois contém nutrientes indispensáveis ao organismo, mantendo uma vida saudável.

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