Quais os benefícios dos ovos?

Os ovos, desde há alguns anos a esta parte, foram rotulados de alimento a evitar pelo facto de fazer aumentar o colesterol. É óbvio que o excesso de uma alimento tão nutritivo é prejudicial, mas regrado e até 2 ou 3 ovos por semana, é benéfico para a saúde, funcionando mesmo como afrodisíaco, pelo teor do zinco existente na sua composição. Ovos cozidos, mexidos ou escalfados, desde que não entre gordura na sua confecção, são um alimento benéfico também para abrilhantar os cabelos. Os ovos crús ou mal passados devem ser evitados de forma a evitar-se a contaminação por salmonela.

 

 

 

[relacionados tag=”colesterol,afrodisiaco-natural”]

Você pode gostar...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *