Quais os benefícios do nabo?

naboO nabo é um alimento rico em nutrientes e essencialmente pouco calórico, pelo que deve ser usado em dietas de emagrecimento. Outras propriedades tornam o nabo um excelente alimento, como a ajuda que presta em casos de asma, bronquite e tosse. Consumir nabo com regularidade, ajuda ainda a combater doenças do cólon, pelo alto teor de fibra. É rico em vitaminas, cálcio e betacaroteno que por sua vez combate os radicais livres, pelo poder antioxidante. O nabo alivia também a artrite reumatoide e protege o organismo da arteriosclerose.

 

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