Quais os benefícios do marmelo?

marmeloOs benefícios do marmelo são vastos, salientando o alto teor de fibra, tendo neste caso um efeito laxante a nível intestinal. Rico em vitamina C, é também muito útil no tratamento de constipações, gripes e resfriados.

O marmelo é rico em potássio, é um excelente diurético, consegue reduzir o ácido úrico, evita a retenção de líquidos e como é pobre em calorias, é favorável o seu consumo periódico, para perder peso em dietas de emagrecimento.

De salientar que todos estes benefícios são atribuídos ao fruto (marmelo) e não ao doce e geleia de marmelo.

 

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