Quais os benefícios do leite de aveia?

O leite de aveia é uma bebida nutricional, usada no dia a dia por milhares de pessoas, que de forma diferente, procuram substituir a proteína animal, presente no leite.

Com o passar dos anos, esta bebida tem ganho cada vez mais adeptos, pois além de ter paladar suave, é baixa em calorias, o que a torna num alimento essencial para dietas de emagrecimento. O leite de aveia é também indicado para quem sofre de colesterol elevado, porque não tem gordura, sendo um excelente aliado na redução destes valores e protege o organismo de doenças cardiovasculares. Outra grande vantagem da ingestão frequente do leite de aveia, é que pode ser usado como ingrediente, na preparação de sobremesas ou mesmo nas refeições principais. Pode ser consumido ao natural ou adicionar um pouco de alfarroba, em substituição do chocolate, fazendo uma excelente e saudável bebida.

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