porques
porques


   
 





    


Quais os benefícios do feijão?



feijãoO feijão é considerado um dos alimentos mais ricos em proteínas vegetais, pertencentes ao grupo das leguminosas. Os seus benefícios para a saúde são amplamente conhecidos pela forma como saciam a fome, limitando assim, a quantidade de comida na refeição. É também benéfico o seu consumo para controlar os níveis do bom colesterol, os triglicerídeos e auxiliam no tratamento da diabetes. Como é uma leguminosa rica em fibras, ajuda no bom trânsito intestinal, reforça o sistema imunitário, previne a anemia e regula a tensão arterial. É ainda um excelente reparador muscular, pela sua composição rica em vitaminas, potássio, zinco, ferro e magnésio.

 

 


Tags:

Colesterol   Diabetes   Sistema imunitário   Tensão arterial   Triglicerídeos   Vitaminas