Quais os benefícios do café?

cafeEstudos científicos têm demonstrado, que o consumo de café afinal, não é prejudicial à saúde, como outrora se pensou. Traz até alguns benefícios, porque é capaz de estimular o sistema nervoso e manter o estado de alerta em diversas situações. A cafeína ajuda também a aliviar enxaquecas e alivia digestões difíceis, sobretudo quando se exagera no consumo de proteínas.

De qualquer forma, o excesso de café pode também ser prejudicial ao estômago e piorar sintomas de gastrite. O ideal será não abusar e não tomar mais do que 2 a 3 chávenas por dia.

 

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