Quais os benefícios das sementes de girassol?

chá de girassolAs sementes de girassol são uma excelente fonte de vitamina E, capazes de combater de forma eficaz os radicais livres, pois funcionam como antioxidantes naturais.

Alguns estudos mostram que pessoas que consomem diariamente alimentos ricos em vitamina E, têm menor probabilidade de vir a sofrer de doenças cardiovasculares. As sementes de girassol têm também efeitos benéficos no combate a sintomas da menopausa, e evitam o aparecimento da diabetes.  A vitamina E ajuda a limpar as células e faz baixar os níveis de mau colesterol.

 

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