porques
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Quais os benefícios da uva passa?



Os benefícios da uva passa são vastos para a saúde. São ricas em fibra e portanto ajudam no bom funcionamento intestinal. São também ricas em frutose e glicose, pelo que o seu consumo é importante para atletas que precisam de energia, sem aumentar o colesterol. Como são ricas em ferro, devm ser consumidas por quem tem tendência a anemias. Tem propriedades antibióticas, germicidas e neste caso auxiliam no combate a bactérias e vírus.

As passas funcionam ainda como afrodisíaco e mesmo estimulante sexual, por conterem uma substância chamada arginina, importante no tratamento da erecção.

Como as passas são ricas em cálcio, são excelentes no combate à osteoporose e problemas com as articulações.

 

 


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