Quais os benefícios das framboesas?

A framboesa é um fruto que pertence ao grupo dos frutos vermelhos e tem imenso benefícios para a saúde.

É rico em antioxidantes, capazes de combater eficazmente os radicais livres e desta forma evitar o cancro. São pouco calóricas, pelo que devem fazer parte da dieta para quem pretende perder peso com regime alimentar.

São também ricas em vitamina C e como são ácidas, ajudam na digestão difícil. São ainda ricas em magnésio, fibra, ferro, vitaminas do complexo B e ácido fólico.

 

 

[relacionados tag=”radicais-livres,vitaminas”]

 

 

Você pode gostar...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *