Quais os benefícios da ameixa?

A ameixa é uma fruta rica em fibras e é excelente  para quem sofre de intestino preso, mais propriamente de prisão de ventre, pois funciona como um bom laxante. Há pessoas que diariamente incluem esta fruta no pequeno almoço, pois sentem-se menos inchadas. É ainda benéfica para evitar a queda de cabelo e favorece também o seu crescimento. É muito nutritiva, pois tem bastante açúcar na sua composição. Quando a ameixa é seca é rica em zinco, ferro e potássio.

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