Quais as propriedades das nabiças?

As propriedades das nabiças são várias, porque são pobres em calorias e daí excelentes para quem procura uma dieta saudável. São também ricas em potássio, vitamina A, C, ácido fólico e cálcio. Sendo muito aromáticas, as nabiças vão conferir um sabor único às suas sopas, saladas e cozidos. Pode ainda ser usada para saltear, com alho e azeite, substituindo os grelos. As nabiças têm ainda propriedades diurética, analgésicas e laxantes, devendo como tal fazer parte de uma alimentação equilibrada.

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