Porque temos sono?

Está cientificamente provado que existe no cérebro uma substância denominada  melatonina, que é responsável por regular o horário do sono. Esta substância controla o tempo de dormir e acordar, mas continua por descobrir o que leva verdadeiramente ao aparecimento do sono.

Sabemos que no fim de um dia de trabalho necessitamos de carregar energias, porque caso isso não aconteça, o organismo vai recuperar as energias acumuladas, levando a um desgaste excessivo do sistema imunológico e ao aparecimento de doenças. Dormir é fundamental para se ter uma mente sã em corpo sadio.

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