Porque fazer exercício físico?

Fazer exercício físico é indispensável para manter o corpo e a mente em atividade, além de que é uma terapia saudável para o organismo. Para se sentir bem consigo, reconquistando a silhueta perdida, por uma questão de saúde, ou mesmo porque sente necessidade de acalmar e descontraír, saiba que o exercício físico é um um dos melhores antídotos contra o envelhecimento precoce e ajuda o organismo a produzir endorfinas,  que são substâncias químicas responsáveis pelo sentimento de paz e harmonia.

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