Porque é que temos calor quando corremos ?

O esforço produzido pelos músclos durante uma corrida, provoca um aumento do consumo de energia do nosso organismo. O coração começa a bater muito forte e aumenta a produçaõ do calor no nosso organismo.

Quando temos muito calor, transpiramos para restabeleçer o equilibrio térmico do nosso corpo, que entretanto foi alterado. O facto de transpirar, quer dizer que o nosso corpo está a refrescar-se e a partir daí deve ter cuidado com o calor e o frio, para não ficar constipada, isto porque as mudanças bruscas de temperatura podem desencadear este tipo de situação.

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