Porque é que devemos dormir ?

O dormir é muito útil e necessário para uma pessoa repousar o corpo e o sistema imunitário, que está mais activo à noite quando estamos a dormir, do que durante o dia quando estamos em acção.

O dormir também serve para memorizar o que uma pessoa aprendeu a fazer durante o dia todo e organizar os conhecimentos que se adquiriu, inclusivé sonhar.O sono é realmente vital e é fundamental e indispensável para a saúde física e mental do corpo humano.

 

 

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