Porque dormir ?

O dormir assegura uma recuperação mental e física que é indispensável para o nosso bem estar.

Uma pessoa que não dorme, afeta sem dúvida o comportamento e a saúde mental. A pessoa fica irritada, de maus humores e afecta a memória.

Ao nivel físico, também afeta em grande parte o sistema imunitário, pois a falta de sono pode desenvolver infecções e outras doenças pelo facto de não dormir.

E necessário dormir para o seu bem estar físico e intelectual.

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