porques
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O mel engorda ou não?



mel-engordaEsta é uma pergunta frequente e cria por vezes uma ideia errada sobre este produto, que é considerado um excelente remédio caseiro.

É óbvio, que sendo um alimento rico em açúcares naturais, quando consumido de forma exagerada, engorda consideravelmente.

Os seus valores nutricionais são importantes para a prevenção e tratamento de diversas doenças, devendo contudo haver moderação no seu consumo. Sabe-se, que em média uma colher de sopa de mel de abelhas, contém aproximadamente 64 Kcal e como tal não se deve ingerir mais do que 2 colheres de sopa por dia, de forma a não penalizar a dieta de emagrecimento.

O mel de abelhas é um alimento indicado para fortalecer o sistema imunitário e age também como elemento bactericida na luta contra várias patologias.



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