Como resolver a insónia?

A insónia é muito comum, mas pode resolver esse problema de forma natural, sem ter de recorrer a produtos químicos, tomando chá de folha de maracujazeiro.

Para fazer o chá, leve ao lume 2 xícaras de água até ferver. De seguida deite 2 colheres de sopa de folhas de maracujazeiro secas e partidas em pedaços pequenos.

Deixe repousar durante 15 minutos, depois coe e beba uma chávena 1 hora antes de se deitar e outra na hora de dormir. Vai sentir-se mais relaxada (0), porque o chá controla também a ansiedade e o sono virá sem demora.

 

[relacionados tag=”insonias,ansiedade”]

Você pode gostar...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *