Como manter a barriga em forma?

A barriga é uma zona de grande fragilidade. Para que ela se mantenha em forma, descontraia-se particularmente durante as refeições, pois assim ajudará a combater os inchaços produzidos pelas más digestões e pelo stress. Não se esqueça também das massagens com cremes reparadores, da ginástica e de uma alimentação equilibrada e saudável. Há um pequeno truque para ajudar esta situação que passa por contraír os músculos enquanto lê, escreve ou faz qualquer tarefa doméstica.

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