Como ganhar firmeza com água fria

Algumas zonas do corpo como as coxas, as nádegas e principalmente o peito, perdem alguma firmeza com o passar do tempo. Para evitar essa situação, aplique no fim do seu duche água fria (quanto mais frio melhor), com bastante pressão nas zonas que necessitam. Vai no início ser um pouco desagradável e custa sentir a água fria no corpo, mas depois vai- se habituar e não lhe vai custar tanto.

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