porques
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Como evitar a gripe



Estudos médicos afirmam que a gripe pode ser evitada de dois modos. O primeiro passa pelo cuidado com a higiene. Devemos pois, lavar as mãos com água e sabão com frequência e evitar contacto com pessoas que estão a tossir ou espirrar. Se é você mesmo que está com gripe tente agir de forma correta para não contaminar outras pessoas e então fique em casa. Se está com tosse ponha sempre o lenço à frente e do nariz e mude-o com frequência. O segundo passo consiste em praticar uma alimentação variada com muita fruta e legumes e com a ingestão de bastante água. Evite locais fechados com grandes multidões.


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