Como escolher um desporto?

Algumas pessoas não se satisfazem com simples exercícios físicos de ginástica. Na realidade, o prazer da competição, que só existe nos jogos, contribui para estimular o gosto pelo exercício e aumentar a satisfação que este proporciona. No entanto, os jovens, devem evitar o erro de se tornarem exímios desportistas apenas em determinadas modalidades, que não poderão praticar mais tarde. Algumas delas como o boxe, representam um perigo constante para a integridade física. Outras, como o futebol, o basquetebol e o hóquei em patins, são tão competitivas, que não permitem assegurar futuros benefícios para a saúde, quer por exigirem um esforço incompatível com a meia idade e com a idade avançada, quer ainda por implicarem a participação de muitas outras pessoas. Assim, devem os jovens escolher desportos, que além de oferecerem imediatos benefícios para o corpo e para o espírito, possam também ser praticadas numa idade mais avançada. Para esse efeito os mais aconselháveis são:

– Natação, golfe, ténis, remo, vela, marcha, badminton, ténis de mesa, equitação, caça e pesca.

 

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