Como diminuir a barriga?

Poucas pessoas conseguem evitar, após os 35 ou 40 anos, um acréscimo de gordura ou músculos flácidos à volta da cintura. Um regime alimentar para emagrecer e exercícios físicos adequados, de preferência diários, permitem diminuir a barriga e recuperar a forma em poucos meses. É também nesta idade, que numa grande parte das mulheres se verifica um aumento de gordura em torno dos quadris, isto é, nas coxas e nas nádegas. Isto deve-se ao aumento do tónus muscular e consequente aumento de gordura. De salientar que deve evitar permanecer muito tempo sentada, pois o sedentarismo é inimigo do corpo perfeito.

 

 

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