porques
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Como cozinhar as papas de aveia?



As papas de aveia são deliciosas e excelentes para um pequeno almoço saudável. Em tempos passados, estas papas faziam-se no fogão logo pela manhã, de forma a proporcionar um pequeno almoço equilibrado e repleto de nutrientes.

Com a correria do dia a dia, as pessoas têm pouco tempo para preparar este tipo de alimento, mas passo a apresentar uma forma rápida e fácil de cozinhar este alimento.

Numa taça misture 1/2 xícara de aveia juntamente com 1 xícara e meia de leite, que pode ser substituído por leite de coco, leite de arroz ou leite de soja. De seguida leve ao micro-ondas e deixe cozinhar durante cerca de 2 minutos, dependendo da potência. Junte mel, canela, banana ou geleia de maçã e delicie-se com um receita nutritiva e deliciosa.

De salientar que a taça para preparar a aveia no micro-ondas deve ser grande, de forma a evitar que o leite derrame e suje.

A consistência das papas depende do gosto de cada pessoa, mas se gostar mais sólidas, é só uma questão de adicionar mais líquido.



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