Como combater a fadiga?

banho-imersaoPara combater a fadiga e voltar a ter boa disposição e energia contagiante, pode fazer alguns remédios caseiros, muito funcionais para estes casos. Cheirar o óleo essencial de hortelã pimenta num lenço ou almofada (2 gotas) é um excelente estimulante dos sentidos. Juntar 2 gotas deste óleo essencial com 4 gotas de óleo essencial de alecrim no banho de imersão, é um bom remédio caseiro para revigorar e levantar o astral.

Consumir espinafre regularmente, é também um revigorante natural, capaz de fornecer vitamina B, muito importante para o metabolismo energético.

 

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