Como baixar a tensão arterial?

Existem mil e uma receitas caseiras que prometem ajudar a baixar a tensão arterial. Uma alimentação cuidada, especialmente pobre em sal, é o primeiro passo para ajudar a baixar a tensão arterial. Exercício físico regular, é também um grande aliado no combate a este problema, mas pode também fazer chá de de folhas pitangueira e tomar durante o dia para tentar estabilizar a tensão. De salientar que este chá deve ser tomado com moderação, pois o consumo excessivo, pode levar à perda exagerada  de potássio e desencadear problemas cardíacas. Neste caso, a dose de chá indicada é 3 chávenas por dia.

 

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